√ Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Hai Sobat pembaca semuanya, salam sejahtera kami ucapkan untuk para sobat Pembaca Ruang Bimbel. Semoga Allah selalu melindungi kita semua dan memberikan Rahmat dan hidayahNya sehingga sobat bisa meluangkan waktu untuk mampir di situs kami ini.

Di kesempatan ini kita akan mengupas tentang Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi yang mungkin sedang sobat cari, dan kami sudah menyiapkan artikel ini dengan baik untuk dapat Sobat baca dan ambil informasi didalamnya. Semoga postingan kami kali ini dapat membawa manfaat untuk Sobat semuanya, oke selamat membaca.

Manfaat Seledri – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Sawo dan Selada. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Seledri. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Seledri

Salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai penyedap makanan atau terkadang hanya sebagai pelengkap saja adalah seledri. Tanaman yang mempunyai nama latin apium graveolens L. Daunnya berbentuk seperti daun pepaya, namun lebih kecil dan berwarna hijau. Si mungil seledri ini ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat seledri bagi kesehatan antara lain :

1. Mencegah kanker
2. Meningkatkan aktivitas sel darah putih
3. Membantu dalam mengurangi asam urat
4. Mengurangi kolesterol yang meyumbat arteri
5. Membantu menghindari infeksi saluran kemih
6. Membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri seperti radang sendi, rematik, asam urat.
7. Membantu menghilangkan kristal asam urat di sekitar persendian
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
9. Mengurangi asma
10. Melindungi kesehatan jantung
11. Mengobati kondisi diabetes
12. Membantu mengurangi berat badan
13. Menenangkan saraf
14. Membantu dalam perbaikan gigi dan melindungi gusi
15. Melindungi ginjal
16. Melindungi hati pankreas
17. Melindungi kantong empedu
18. Melindungi neuritis
19. Mengobati sembelit
20. Mengobati tekanan darah tinggi
21. Mengobati radang selaput lendir hidung
22. Melindungi otak
23. Mengobati asidosis
24. Mengobati TBS
25. Mengobati anemia
26. Menurunkan kadar hormon stres dalam darah untuk memperluas pembuluh darah dan memberi ruang darah sehingga mengurangi tekanan.

Baca Juga Manfaat Selada dan Srikaya : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Kandungan Gizi dan  Fitokimia Seledri

Selain manfaatnya seperti suplemen makanan, seledri juga bermanfaat untuk perawatan tanaman herbal mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Ini karena seledri mengandung energi yang dibutuhkan tubuh. Misalnya saja, kadar sodium yang tinggi dalam seledri sangat berguna untuk menjaga vitalitas tubuh. Masyarakat pedesaan memanfaatkan seledri untuk menyembuhkan sakit panas pada anak – anak dengan cara menumbuk dan membalurkannya. Berikut beberapa kandungan gizi dan fitokimia seledri.

• Kalori
• Protein
• Lemak
• Hidrat arang
• Kalsium
• Fosfor
• Besi
• Serat
• Abu
• Karbonhidrat
• Niasin
• Flavonoid
• Tanin
• Apegenin
• Apigenin
• Vitamin A,B1 dan C

Serba Serbi Seledri

1. Tanaman ini dikenal dengan nama khas yang berbeda – beda disetiap daerah. Sebut saja seledri, seleri, daun soh (jawa), salada (sunda), han-chin, ginchai (china), celery, rue (inggris), phakchee (turki), dan khen chaai (turki).
2. Makan seledri membuang lebih banyak kalori dari pada terkandung dalam seledri

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih

The post Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi appeared first on RuangBimbel.co.id.